İdman, insan sağlamlığının və ictimai səhiyyənin əsas təminatı olan ən əhəmiyyətli sahələrdən biridir. İdman, fiziki və məntiqi bacarıqların inkişaf etdirilməsində, sağlam və akti dərinin qorunmasında, həmçinin sosial əməyətlərin təmin olunmasında ən əsas vasitələrdən biridir.
Müasir həyatın tempo və tələbatları nəzərə alındığında, insanların idmana olan marağı və tələbatı artmaqdadır. Bu, idman sahəsində inkişaf və innovasiyaların da artmasına səbəb olur. Müxtəlif idman növləri insanların marağına cavab vermək üçün təşkil olunur. Futbol, basketbol, yüzme, tennis, voleybol və daha bir çox idman növü insanların fərqli bacarıqlərini inkişaf etdirməsinə kömək edir.
İdmanın səmərəli olması bir neçə əhəmiyyətli faydalara səbəb olur. Əvvəlcə, fiziki fəaliyyət insan sağlamlığını və fıtratını qoruyur. Aktiv həyat tərzi çoxlu xəstəliklərin qarşısını alır, o cümlədən qələbə xəstəliyi, diabet və obesitet kimi təhlükəli sağlamlıq problemləri ilə mübarizədə kömək edir.
İdmanın digər bir vacibliyi psixoloji baxımdan yararlı olmasıdır. İdman, stresi azaldır və depressiyadan qoruyur. Düzenli fiziki fəaliyyət hormonları dəyişdirir və ruh sağlamlığını yaxşılaşdırır. İnsanlar idman vasitəsi ilə öz enerjilərini idarə etməyi öyrənirlər və bu da onların həyat keyfini artırır.
Həmçinin, idman sosial əlaqələri gücləndirir və komandanın mənafeyini öyrədər. Komandada işləmək, birlikdə çalışmaq və müqavimət göstərmək, idman vasitəsi ilə öyrənilən dəyərlərdən biridir. Bu dəyərlər həm iş, həm də şəxsi həyatda önəmli rol oynayır.
Son olaraq, idman gənclərin tərbiyəsi və formalaşması üçün çox vacibdir. Gənclər idmanla maraqlanaraq, faydalı tərəfdaşlıqlar qura bilər, öz mövqelərini inkşaf etdirə bilərlər və möhkəmlənərək cəmiyyətə faydalı və müasir vətəndaşlar kimi yetişə bilərlər.
Nəhayət, idman insanların həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıran, sağlamlığını qoruyan, ruh sağlamlığını gücləndirən, sosial əlaqələri təmin edən və gəncləri tərbiyə edən ən əhəmiyyətli sahələrdən biridir. Bu səbəblə, hər kəsə təvsiyyə olunur ki, hər kəsin həyatında idmana yer ayırsın.
Aysel Məmmədli
Vətən Naminə Mətbuat Xidməti
