HİPERVİQİLANS (HƏYƏNGLƏR)
Zəlzələdən sağ çıxanlar tez-tez həddindən artıq həyəcan keçirirlər. “Hər hansı bir kiçik səs-küydə o, sığınacaq üçün qaçmağa başlaya bilər. Bunun səbəbi, bədənin təhlükəsizliyiniz üçün başqa bir təhlükəyə qarşı həyəcanlı vəziyyətdə olmasıdır ki, bu da sizi gərgin və əsəbi hiss edə bilər. Tipik olaraq, bu reaksiya öz-özünə yox olur, lakin yoxsa, bu, post-travmatik stress pozğunluğu (TSSB) kimi daha ciddi bir şeyin xüsusiyyəti ola bilər.
QARŞILIQ VƏ DEPRESSİYA
Zəlzələ nəticəsində həyatı təhdid edildikdə və alt-üst olduqdan sonra bir insanın narahatlıq və/və ya depressiya əlamətləri göstərməsi tamamilə normaldır. Bu iki xəstəlik narahatlıq və depressiyadır; Yorğunluq, yuxu itkisi, gündəlik fəaliyyətlərə marağın azalması, əsəbilik və diqqəti cəmləyə bilməmək kimi oxşar simptomları göstərir. Bu simptomlar zamanla gəlib keçə bilər, lakin qalıcı olduqları sübut olunarsa, müalicəyə müraciət etmək vacibdir.
zehni maneə
Həm də zəlzələdən və digər təbii fəlakətlərdən sağ çıxanlar üçün baş verən hadisəni daim öz şüurunda canlandırmaq xarakterikdir. Onların müəyyən normallıq hissinə qayıtmalarına kömək etmək üçün onlara ən qısa müddətdə sadiq qalmalarını və gündəlik rejimə sahib olmalarını təmin etmək vacibdir, çünki bu, onların mühitlərində daha təhlükəsiz olmağa kömək edəcəkdir.
TRAVMA SONRASI Stress pozğunluğu
Şəxs təkrarlanan xatirələr və təsvirlər vasitəsilə və tremordan sonrakı anlarda travmatik hadisəni müdaxilə və qeyri-iradi olaraq “yenidən yaşamağa” meyllidir; İnsanın travmatik hadisənin müəyyən səhnələrini yenidən yaşadığı təkrarlanan yuxuların, kabusların olması; Güclü psixoloji və ya fizioloji pozğunluqlarla (yuxuya getməkdə çətinlik və ya yuxusuzluq, əsəbilik, konsentrasiyanı saxlamaqda çətinlik, həddindən artıq sayıqlıq və həddən artıq həyəcan reaksiyaları) zəlzələyə bənzər hadisələrə (real və ya simvolik) reaksiya.
Zəlzələ hansı emosiyaları tətikləyir
Narahatlıq, qorxu və çaxnaşma hücumları.
Narahatlıq çox vaxt iki tərəfli emosiyadır: bir tərəfdən o, uyğunlaşa və fərdləri əlindən gələni etməyə sövq edə bilər; digər tərəfdən, fərdi daha həssas etməklə onun varlığını məhdudlaşdıra bilər.
Bu fobiya və ya qorxu ilə, “diqqət, başqa bir zəlzələnin baş vermə ehtimalını idarə etmək istəyi olur. Ancaq bu, açıq şəkildə bizim nəzarətimizdən kənardadır və yaxınlaşan zəlzələ qorxusu narahatlığa səbəb olur.
Həlimə Əliyeva
Vətən Naminə Mətbuat Xidməti
