Aşağıdakı təkliflər ümumi təlimat verə bilsə də, yanaşmanı uşağın xüsusi ehtiyaclarına uyğunlaşdırmaq və ekspert yardımı axtarmaq çox vacibdir. Yemək pozğunluğu olan bir uşağa dəstək olmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi addımlar bunlardır:
Özünüzü öyrədin: Yemək pozğunluqları, onların səbəbləri və ümumi simptomları haqqında məlumat əldə edin. Bu, uşağın nələr keçirdiyini başa düşməyə və lazımi dəstəyi göstərməyə kömək edəcək. Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza və həddindən artıq yemək pozğunluğu kimi müxtəlif yemək pozğunluqlarından xəbərdar olmaq vacibdir.
Dəstəkləyici mühit yaradın: Uşağın özünü təhlükəsiz hiss etdiyi, sevildiyi və başa düşüldüyü bir mühit yaradın. Açıq ünsiyyəti təşviq edin və onların yemək vərdişləri və ya bədən imici ilə bağlı mühakimə və ya tənqiddən çəkinin. Yalnız çəkilərinə və ya görünüşünə deyil, ümumi rifahına diqqət yetirin.
Peşəkar köməyi təşviq edin: Yemək pozğunluqları üzrə ixtisaslaşmış tibb işçisi ilə məsləhətləşin. Onlar vəziyyətin şiddətini qiymətləndirə, diaqnoz qoya və müvafiq müalicə variantlarını təklif edə bilərlər. Uşağı öz sağalma prosesində fəal iştirak etməyə təşviq edin və onu müalicə planı ilə bağlı qərarların qəbuluna cəlb edin.
Qidaya qarşı sağlam münasibəti təşviq edin: Yeməyə balanslı yanaşmanı təşviq edin. Qidaları “yaxşı” və ya “pis” kimi etiketləməkdən çəkinin. Daimi, strukturlaşdırılmış yeməkləri və qəlyanaltıları təşviq edin və müxtəlif qidalı qidaların əhəmiyyətini vurğulayın. Ciddi pəhriz və ya çəki nəzarətindən daha çox qidalanmaya diqqət yetirməklə uşağa qida ilə sağlam münasibət qurmağa kömək edin.
Nümunə olun: Özünüzü sağlam qidalanma vərdişləri və müsbət bədən imicini modelləşdirin. Öz bədəniniz haqqında mənfi şərhlər verməkdən və ya məhdudlaşdırıcı pəhrizlərlə məşğul olmaqdan çəkinin. Özünə qayğı göstərmək və bütün ailə üçün sağlam həyat tərzini təbliğ etmək.
Dəstək şəbəkəsini inkişaf etdirin: Uşağı dəstəkləyən dostlar, ailə üzvləri və ya dəstək qrupları ilə əlaqə saxlamağa təşviq edin. Bu şəbəkələr emosional dəstək verə, təcrübə mübadiləsi edə və təcrid hisslərini azalda bilər.
Bərpaya nəzarət edin və dəstəkləyin: Uşağın tərəqqisini izləyin və davamlı dəstək göstərin. Kiçik qələbələri qeyd edin və bərpa prosesi boyu səbirli olun, çünki bu, uzun və çətin ola bilər.
Xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirin: Yemə pozğunluğu ilə bağlı hər hansı residiv əlaməti və ya yeni davranışlar üçün diqqətli olun. İstənilən narahatlığı tez bir zamanda həll etmək üçün uşaq və onun tibb işçisi ilə açıq ünsiyyət qurun.
Unutmayın, yemək pozğunluğu olan bir uşağa dəstək olmaq mürəkkəb və uzunmüddətli bir proses ola bilər. Peşəkar rəhbərlik həyati əhəmiyyət kəsb edir, buna görə də yemək pozğunluqları üzrə ixtisaslaşmış bir tibb işçisi və ya terapevti cəlb etmək çox vacibdir.
Asiman Xəlili
Vətən Naminə Mətbuat Xidməti
