Kitab ilk dəfə 1998-ci ildə nəşr edilib və Dalay Lamanın təlimlərinə və Dr. Katlerin psixoloji təcrübəsinə əsaslanan uzunmüddətli xoşbəxtliyə və daxili sülhə nail olmaq üçün fikirlər təqdim edir.
Kitabın əsas mövzusu xoşbəxtliyin sadəcə keçici bir duyğu deyil, şüurlu səy və anlayışla yetişdirilə və inkişaf etdirilə bilən bir bacarıq olduğu fikri ətrafında fırlanır. Dalay Lama həyatın müxtəlif aspektləri, o cümlədən münasibətlər, iş və çətinliklərlə bağlı müdrikliyini bölüşür, Dr. Katler isə bu təlimləri gündəlik həyatda tətbiq etmək üçün psixoloji anlayışlar və praktik tətbiqlər təqdim edir.
Kitabda araşdırılan bəzi əsas anlayışlar bunlardır:
Xoşbəxtliyin təbiəti: Kitab əsl xoşbəxtliyin nə olduğunu və buna xarici şərait və daxili psixi vəziyyətlərin birləşməsi vasitəsilə necə nail oluna biləcəyini araşdırır.
Şəfqət və xeyirxahlığın rolu: Dalay Lama xoşbəxtliyin açarı kimi özünə və başqalarına qarşı şəfqət və xeyirxahlıq inkişaf etdirməyin vacibliyini vurğulayır.
Mənfi emosiyaların idarə edilməsi: Kitab qəzəb, qısqanclıq və narahatlıq kimi mənfi emosiyalarla mübarizə aparmaq və onları müsbət emosiyalara çevirmək üçün strategiyalar təklif edir.
Məqsəd və məna tapmaq: Bu, daha dərin və davamlı xoşbəxtlik hissinə töhfə verən həyatda məqsəd və məna hissini tapmağın əhəmiyyətini müzakirə edir.
Materializm və mənəviyyatın tarazlaşdırılması: Müəlliflər maddi dünya ilə mənəvi rifah arasındakı tarazlığı araşdıraraq, ahəngdar orta zəmin tapmağın xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu irəli sürürlər.
Zehinlilik və meditasiya: Kitabda daxili sülh və xoşbəxtliyi inkişaf etdirmək üçün zehinlilik və meditasiya təcrübələrinin faydaları müzakirə olunur.
Ümumilikdə, “Xoşbəxtlik İncəsənəti” Dalay Lama və Dr. Katlerin unikal perspektivlərindən çıxış edərək oxuculara daha dolğun və xoşbəxt həyat sürməyə kömək etmək üçün praktiki məsləhətlər və sonsuz müdriklik təklif edir. Kitab dünya miqyasında oxucular tərəfindən rezonans doğurdu və çoxsaylı dillərə tərcümə edilərək, həyatın çətinlikləri arasında xoşbəxtlik və məmnunluq tapmaq üçün məşhur bələdçiyə çevrildi.
Asiman Xəlili
Vətən Naminə Mətbuat Xidməti
