Burada ümumiyyətlə diqqət və diqqət tələb edən bəzi fəaliyyət nümunələri verilmişdir: Öyrənmək: Dərslikləri oxumaq, araşdırmalar aparmaq və problem və ya məşqləri həll etmək məlumatı effektiv şəkildə dərk etmək və yadda ...
Müntəzəm fiziki məşqlərlə məşğul olun: Məşq beyində qan axını, oksigen tədarükü və sinir böyümə faktorlarını artırmaqla beyin funksiyasını yaxşılaşdıra bilər. Yeni bir şey öyrənin: Dil və ya musiqi aləti kimi ...
Pilates həm ağıl, həm də bədən sağlamlığı üçün faydaları olan bir məşq üsuludur. Pilates, stresli vəziyyətlərdə zehninizi sakitləşdirmək, zehni konsentrasiya bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək və emosional tarazlığı təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuş ...
©2024 Hüquqları qorunur.
