Tag: #yuxu

Oyanıqlıq və yuxu arasında keçid vəziyyətində, adətən sürətli göz hərəkəti (REM) yuxu mərhələsində baş verir. REM yuxusu zamanı beyin çox aktivdir və yuxular baş verir, lakin yuxuların həyata keçirilməsinin qarşısını ...

Xəyalların mənası əsrlər boyu insanları valeh edir və yuxularımızın mənasını bilmək istəməyimizin bir çox müxtəlif səbəbləri var. Ən ümumi səbəblərdən bəziləri bunlardır: Özümüzü daha yaxşı başa düşmək: Yuxular bilinçaltı zehnimizin ...

Melatonin beyindəki epifiz vəzi tərəfindən istehsal olunan və yuxu-oyanma dövrünü tənzimləməyə kömək edən bir hormondur. Rahatlıq və yuxululuğu təşviq etmək qabiliyyətinə görə təbii yuxu köməkçisi kimi son illərdə populyarlıq qazanmışdır. ...

İnsanlar əslində digər primatlardan az yatmırlar. Əslində, tədqiqatlar göstərdi ki, insanlar gecə orta hesabla təxminən 7-9 saat yatırlar ki, bu da digər primatlarda müşahidə olunan yuxu miqdarına bənzəyir. Bununla belə, ...

Yuxuya gedən zaman yıxılma hissi, hipnik sıçrayışı və ya yuxu başlanğıcı kimi tanınan bir fenomendir. Bu, adətən oyanıqlıqdan yuxuya keçid zamanı, vücudunuz rahatlamağa başlayanda və beyniniz yavaşladıqda baş verir. Hipnik ...

Siyasi liderlər, hər hansı digər şəxslər kimi, düzgün işləmək üçün kifayət qədər yuxuya ehtiyac duyurlar. Bununla belə, işlərinin tələbləri çox vaxt onlardan uzun saatlar işləməyi, gecə saatlarında keçirilən görüşlərdə və ...

Əsnəmək: Əsnəməyimizin dəqiq səbəbi hələ də elm adamları tərəfindən tam başa düşülməyib. Bununla belə, bir neçə nəzəriyyə var. Bir nəzəriyyə bədəndəki oksigen səviyyələrimizi artırmaq və karbon dioksid səviyyəsini azaltmaq üçün ...