Zehni rifahı prioritetləşdirmək davamlı bir prosesdir
Zövq aldığınız və rahatlamağa və stressi azaltmağa kömək edən fəaliyyətlərlə məşğul olaraq özünə qulluq etməyi prioritet edin. Buraya məşq etmək, zehinlilik və ya meditasiya etmək, oxumaq, təbiətdə vaxt keçirmək və ...