Tag: #oyanmaq

Erkən oyanmağınıza kömək edəcək bəzi məsləhətləri sizlərə təqdim edirik: Ardıcıl yuxu rejimi qurun: Hər gün eyni vaxtda yatmağa və oyanmağa çalışın. Bu, bədəninizin daxili saatını tənzimləməyə kömək edəcək və erkən ...