Sağlam bağırsaqlar üçün 6 məsləhət
Balanslaşdırılmış pəhriz yeyin: Lif, tam taxıl, meyvə və tərəvəzlə zəngin pəhriz yemək sağlam bağırsağı qorumağa kömək edə bilər. Bu qidalar yaxşı bağırsaq bakteriyalarının böyüməsi və saxlanması üçün lazımi qidaları təmin ...
