Sosial medianın potensial mənfi təsirləri

Sosial media platformaları insanları görünməmiş üsullarla birləşdirsə də və özünü ifadə etmək və icma qurmaq üçün yeni imkanlar təqdim etsə də, onlar həm də psixi rifah üzərində müxtəlif potensial mənfi təsirlərlə əlaqələndirilmişdir. Sosial medianın psixi sağlamlığa təsir edə biləcəyi bəzi yollara aşağıdakılar daxildir:

1. Müqayisə və özünə hörmət: Sosial media çox vaxt insanların həyatının ideallaşdırılmış versiyasını təqdim edir ki, bu da sosial müqayisəyə gətirib çıxara və özünə hörmətə mənfi təsir göstərə bilər. İstifadəçilər öz həyatlarını başqalarının diqqətlə seçilmiş və tez-tez bəzədilmiş təsvirləri ilə müqayisə edərkən özlərini qeyri-adekvat hiss edə bilərlər.

2. Kiber zorakılıq: Sosial media kiberbullinq, təqib və zərərli məzmunun yayılması üçün platforma ola bilər ki, bu da hədəfə alınanların psixi sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər.

3. Qaçırmaq qorxusu (FOMO): Sosial mediada daimi yeniləmələr və fəaliyyətlər FOMO hisslərinə kömək edə bilər ki, bu da narahatlığa və kənarda qalma hissinə səbəb ola bilər.

4. Qeyri-real gözəllik standartları: Sosial media qeyri-real gözəllik standartlarını təbliğ edən şəkillər və mesajlarla doludur ki, bu da bədən imicinə dair problemlərə və xüsusilə gənc istifadəçilər arasında özünəinamın aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.

5. Asılılıq və vaxtın yerdəyişməsi: Sosial mediadan həddən artıq istifadə asılılıq yaradan davranışlarla əlaqələndirilir və daha faydalı fəaliyyətlərə sərf edilmiş vaxtı dəyişdirə bilər ki, bu da narazılıq hisslərinə və rifahın azalmasına səbəb olur.

6. Təcrid və tənhalıq: Paradoksal olaraq, sosial medianın təklif etdiyi sosial əlaqəyə baxmayaraq, həddindən artıq istifadə, xüsusən də qarşılıqlı əlaqə səthi və mənalı əlaqələr olmadığı təqdirdə təcrid və təklik hisslərinə səbəb ola bilər.

Qeyd etmək vacibdir ki, sosial medianın psixi sağlamlığa təsiri yaş, şəxsiyyət və əvvəlcədən mövcud psixi sağlamlıq şərtləri kimi fərdi fərqlərdən asılı olaraq geniş şəkildə dəyişə bilər. Bundan əlavə, bu sahədə araşdırmalar davam edir və sosial medianın psixi sağlamlığa uzunmüddətli təsirləri hələ də başa düşülür.

Sosial medianın psixi sağlamlığa potensial mənfi təsirini azaltmaq üçün bəzi strategiyalara zehinlilik tətbiq etmək, sosial mediadan istifadə üçün sərhədlər müəyyən etmək, daha müsbət və müxtəlif sosial media lentini qurmaq və lazım olduqda psixi sağlamlıq mütəxəssislərindən dəstək axtarmaq daxildir. Sosial media platformalarının özləri də istifadəçiləri üçün daha təhlükəsiz və dəstəkləyici onlayn mühit yaratmaq üçün məsuliyyət daşıyırlar.

Vətən Naminə Mətbuat Xidməti