Birincisi, şirniyyatlar adətən yüksək miqdarda şəkər ehtiva edir ki, bu da uşaqlar yaxşı ağız gigiyenasına əməl etmədikdə dişlərin çürüməsinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq şəkər istehlakı piylənməyə də səbəb ola bilər ki, bu da diabet, ürək xəstəliyi və oynaq problemləri kimi bir sıra sağlamlıq problemlərinin riskini artıra bilər.
İkincisi, həddindən artıq şirniyyat istehlakı qan şəkərinin səviyyəsinin qəfil artmasına səbəb ola bilər ki, bu da sonradan çökməyə və yorğunluq hisslərinə səbəb ola bilər. Bu, uşaqların məktəbdə və digər fəaliyyətlərdə konsentrasiyasına və performansına təsir edə bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, şirniyyatlar sağlam və balanslı pəhrizin bir hissəsi kimi ölçülü şəkildə istifadə edilə bilər. Valideynlər övladlarının şəkər qəbuluna nəzarət etməli və onları müxtəlif qidalar, o cümlədən meyvə, tərəvəz və bütöv taxıllardan istifadə etməyə təşviq etməlidirlər. Dişləri müntəzəm olaraq fırçalamaq və diş həkiminə baş çəkmək kimi yaxşı ağız gigiyenası vərdişlərini təşviq etmək də diş çürüməsinin və çürüklərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Asiman Xəlili
Vətən Naminə Mətbuat Xidməti