Sağlamlıq fiziki və əqli rifah vəziyyətinə aid edilsə də, rifah daha geniş anlayışdır və insanın fiziki, əqli və emosional sağlamlığını, habelə onların həyat keyfiyyəti, xoşbəxtlik və uğur səviyyəsini əhatə edir.
Sağlam həyat tərzinə riayət etmək həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığı qorumaq və gücləndirmək üçün vacibdir. Bu, balanslaşdırılmış pəhriz qəbul etmək, müntəzəm idman etmək, kifayət qədər yuxu almaq, stressdən qaçmaq və müsbət münasibətlər qurmaq kimi amilləri əhatə edir.
Rifah, əksinə, sağlamlığın xaricində həyatın digər sahələrində uğur və məmnuniyyətə aiddir. Bunlara sosial münasibətlər, maliyyə təhlükəsizliyi, şəxsi inkişaf, işdən məmnunluq və ictimaiyyətin iştirakı kimi elementlər daxil ola bilər. Rifahı artırmaq üçün şəxsi məqsədlər qoymaq, həyatın müxtəlif sahələrində tarazlığa nail olmaq, özünü təkmilləşdirməyə çalışmaq və müsbət əlaqələr qurmaq vacibdir.
Sağlam həyat tərzinin saxlanması və rifah halının yaxşılaşdırılması fərdlərin daha xoşbəxt, daha məmnun və məhsuldar həyat sürməsinə kömək edə bilər. Buna görə də, davamlılığın və rifahın təşviqi fərdlərin və cəmiyyətin ümumi rifahını artırmaq üçün vacibdir.
Aysel Məmmədli
Vətən Naminə Mətbuat Xidməti
