Bu, bədəni təhlükə ilə üzləşməyə və ya ondan qaçmağa hazırlamaq üçün bir sıra fizioloji və psixoloji dəyişikliklərə səbəb olan, qəbul edilən təhlükə və ya təhlükəyə əsas emosional cavabdır (mübarizə və ya uçuş reaksiyası).
Qorxu psixologiyasının əsas aspektləri:
Bioloji əsas:
Amigdala aktivləşdirilməsi: beynin bir hissəsi olan amigdala qorxunun işlənməsinin mərkəzidir. Potensial təhlükələr üçün daxil olan stimulları qiymətləndirir və bədənin stres reaksiyasını aktivləşdirir.
Döyüş və ya Uç: Qorxu, adrenalin kimi stress hormonlarının sərbəst buraxılmasına səbəb olur və bədəni sürətli hərəkətə hazırlayır.
Koqnitiv proseslər:
Qavrama və şərh: Fərdlərin vəziyyətləri qavraması və şərh etmə tərzi qorxu reaksiyalarına böyük təsir göstərir. Təhdid kimi qəbul edilən bir vəziyyət, dərhal təhlükə olmasa belə, qorxuya səbəb ola bilər.
Öyrənilmiş Qorxu: Qorxu təcrübələr vasitəsilə öyrənilə bilər. Məsələn, itlərlə travmatik təcrübə keçirmiş bir insanda bütün itlərdən qorxu yarana bilər.
Emosional cavablar:
Subyektiv təcrübə: Qorxu insandan insana dəyişən subyektiv təcrübədir. Bir insana qorxulu göründüyü şey, digərinə qorxulu ola bilməz.
İntensivlik və Müddət: Qorxu yüngül narahatlıqdan güclü terrora qədər dəyişə bilər. Qorxu reaksiyalarının müddəti də dəyişə bilər.
Davranış Cavabları:
Qaçma: Qorxuya qarşı ümumi davranış reaksiyası qaçınmaqdır. Fərdlər qorxuya səbəb olan vəziyyətlərdən, yerlərdən və ya obyektlərdən qaça bilər.
Donma və ya həyəcan reaksiyası: Bəzi hallarda qorxu dondurucu reaksiyaya və ya artan həyəcan reaksiyasına səbəb ola bilər.
Mədəni və sosial təsirlər:
Sosial Öyrənmə: Qorxu müşahidə və sosial öyrənmə yolu ilə öyrənilə bilər. Mədəni amillər də qorxulu və ya təhdid sayılan şeylərin formalaşmasında mühüm rol oynayır.
Sosial Dəstək: Başqalarının olması qorxunu azalda və ya gücləndirə bilər. Sosial dəstək rahatlıq və təhlükəsizlik hissi təmin edə bilər.
Qorxu ilə əlaqəli pozğunluqlar:
Fobiyalar: Xüsusi obyektlərə və ya vəziyyətlərə qarşı güclü və irrasional qorxular.
Post-travmatik Stress Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir hadisədən sonra davamlı qorxu və narahatlıq.
Ümumiləşdirilmiş Anksiyete Bozukluğu (GAD): Həddindən artıq və idarəolunmaz narahatlıq və narahatlıq.
Qorxu psixologiyasını başa düşmək müxtəlif sahələrdə, o cümlədən psixologiya, nevrologiya və hətta marketinqdə çox vacibdir. Bəzi hallarda qorxu faydalı və adaptiv cavab ola bilər, digər hallarda isə uyğunsuz davranışlara və narahatlıq pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Terapevtik yanaşmalar tez-tez ifşa terapiyasını, idrak-davranış üsullarını və ekstremal hallarda qorxu ilə əlaqəli simptomları idarə etmək üçün dərmanları əhatə edir.
