Bu işdə kömək edə biləcək bəzi əsas strategiyalar və tədbirlər bunlardır:
İctimai Maarifləndirmə və Maarifləndirmə:
Media kampaniyaları: Hökumətlər, QHT-lər və psixi sağlamlıq təşkilatları insanları psixi sağlamlıq, ümumi pozğunluqlar və kömək istəməyin əhəmiyyəti haqqında maarifləndirmək üçün ictimai məlumatlandırma kampaniyalarına başlamalıdır.
Məktəb Proqramları: Uşaqlara və yeniyetmələrə emosional rifah, stressin idarə edilməsi və psixi sağlamlıq problemlərinin əlamətlərini necə tanımaq yollarını öyrətmək üçün məktəblərdə psixi sağlamlıq təhsilini tətbiq edin.
İcma Seminarları: Anlayışı artırmaq və stiqmanı azaltmaq üçün icmalarda seminarlar və seminarlar keçirin. Bunlar depressiya, narahatlıq, bipolyar pozğunluq və şizofreniya kimi mövzuları əhatə edə bilər.
Liderlərdən və Məşhurlardan dəstək:
İctimai xadimləri, məşhurları və liderləri öz psixi sağlamlıq mübarizələrini və təcrübələrini açıq şəkildə müzakirə etməyə təşviq edin. Bu, bu müzakirələri normallaşdırmağa və stiqmanı azaltmağa kömək edə bilər.
Qanunvericilik və Siyasət:
Sığorta şirkətlərinin psixi sağlamlıq müalicəsini fiziki sağlamlıqla eyni şəkildə əhatə etməsini təmin edən psixi sağlamlıq pariteti qanunlarını müdafiə edin.
Böhrana müdaxilə, məsləhət və psixiatriya xidmətinə əlçatanlıq da daxil olmaqla psixi sağlamlıq xidmətlərini yaxşılaşdırmaq üçün hökumət maliyyəsini ayırın.
Qulluğa giriş:
Psixi sağlamlıq xidmətlərinin əlçatanlığını artırın, xüsusən də az xidmət göstərən icmalarda. Bura əlverişli və əlçatan terapiya, məsləhət və böhran yardım xətləri daxildir.
Xüsusilə uzaq və ya az resurslu ərazilərdə daha geniş auditoriyaya çatmaq üçün teleterapiya və psixi sağlamlıq proqramları kimi texnologiyadan istifadə edin.
Psixi Sağlamlığa İlk Yardım:
Müəllimlər, ilk müdaxilə edənlər və icma liderləri də daxil olmaqla fərdləri psixi sağlamlıqla bağlı ilk yardımda öyrədin ki, onlar çətinlik əlamətlərini tanıya və ilkin dəstək göstərə bilsinlər.
Destigmatizing Dil:
Psixi sağlamlıq problemlərini müzakirə edərkən damğalanmayan dildən istifadəni təşviq edin. Alçaldıcı terminlərdən və stereotiplərdən çəkinin.
Peer Support:
Psixi sağlamlıq vəziyyəti olan şəxslər üçün həmyaşıdlara dəstək şəbəkələri yaradın. Bənzər mübarizələri olan başqaları ilə təcrübə mübadiləsi inanılmaz dərəcədə dəyərli ola bilər.
İş yeri təşəbbüsləri:
İşəgötürənləri psixi sağlamlığa uyğun iş yeri yaratmağa təşviq edin. Bura psixi sağlamlıq günləri, İşçilərə Yardım Proqramları (EAPs) və iş yerində damğanın azaldılması daxildir.
Böhrana müdaxilə:
Emosional sıxıntıda olan şəxslərə təcili yardım təklif edən böhrana müdaxilə proqramları hazırlayın və təşviq edin.
Tədqiqat və məlumatların toplanması:
Ruhi xəstəliklərin səbəblərini, müalicəsini və qarşısının alınmasını daha yaxşı başa düşmək üçün psixi sağlamlıq tədqiqatlarına investisiya qoyun. Dəqiq məlumatlar dezinformasiya və stiqma ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Qlobal Əməkdaşlıq:
Psixi sağlamlıq damğasını azaltmaq üçün ən yaxşı təcrübələri və strategiyaları bölüşmək üçün beynəlxalq tərəfdaşlıqlarda iştirak edin. Psixi sağlamlıq qlobal cavab tələb edən qlobal bir problemdir.
İcmanın iştirakı:
Yerli icmaları öz xüsusi ehtiyaclarına və mədəni kontekstinə uyğunlaşdıraraq psixi sağlamlıq təşəbbüslərinə sahib çıxmağa təşviq edin.
Psixi sağlamlıqla bağlı stiqmanı qırmaq bütün dünyada fərdlərdən, icmalardan, hökumətlərdən və təşkilatlardan davamlı səy, öhdəlik və əməkdaşlıq tələb edən uzunmüddətli bir işdir. Birgə işləmək və bu strategiyaları həyata keçirməklə biz psixi sağlamlıq şərtləri ilə yaşayan insanlar üçün daha qəbuledici və dəstəkləyici bir mühit yarada bilərik.
Asiman Xəlili
Vətən Naminə Mətbuat Xidməti
