Bəli, D vitamini əlavəsinin bir neçə potensial faydası var:
Sümük sağlamlığının yaxşılaşdırılması: D vitamini bədənin güclü sümüklərin qurulması və saxlanması üçün vacib olan kalsiumu mənimsəməsinə kömək edir. Adekvat D vitamini səviyyələri xüsusilə yaşlı insanlarda osteoporoz və sınıqların qarşısını almağa kömək edə bilər.
Müəyyən xəstəliklər riskinin azalması: D vitamininin dağınıq skleroz, ürək xəstəliyi və bəzi xərçəng növləri də daxil olmaqla müəyyən xəstəliklərin riskini azalda biləcəyinə dair bəzi sübutlar var.
Təkmilləşdirilmiş immunitet funksiyası: D vitamini immunitet sisteminin tənzimlənməsində rol oynayır və bəzi tədqiqatlar göstərir ki, D vitamininin adekvat səviyyələri infeksiyaların qarşısını almağa kömək edə bilər.
Əhval-ruhiyyənin yaxşılaşması: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, D vitamini əlavəsi depressiya əlamətlərini yaxşılaşdıra və ümumi əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra bilər.
Düşmə riskinin azalması: D vitamininin adekvat səviyyələri əzələ gücünü və balansını yaxşılaşdırmaqla yaşlı yetkinlərdə yıxılma riskini azalda bilər.
Qeyd etmək vacibdir ki, D vitamini əlavəsinin faydalarını tam başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var və D vitamininin həddindən artıq qəbulu zərərli ola bilər. Hər hansı bir yeni əlavə rejiminə başlamazdan əvvəl bir tibb işçisi ilə danışmaq həmişə yaxşı bir fikirdir.
Asiman Xəlili
Vətən Naminə Mətbuat Xidməti
