Bəs əllərimizi düzgün yumaq üçün hansı addımları yerinə yetməliyik? Gəlin, birlikdə baxaq!
1. Əllərinizi təmiz, axan su ilə isladın (isti və ya soyuq) və sabun tətbiq edin.
2. Sabunu köpürtmək üçün əllərinizi bir-birinə sürtün. Əllərinizin arxası, barmaqlarınızın arasında və dırnaqlarınızın altında da daxil olmaqla bütün səthləri örtməyinizə əmin olun.
3. Ən azı 20 saniyə əllərinizi ovuşdurun. Siz taymerdən istifadə edə və ya zehni olaraq “Ad günün mübarək” mahnısını iki dəfə oxuya bilərsiniz.
4. Bütün sabunları çıxarmaq üçün əllərinizi təmiz, axan suyun altında yaxşıca yuyun.
5. Əllərinizi tamamilə qurutmaq üçün təmiz bir dəsmal və ya hava qurutma maşını istifadə edin. Mümkünsə, yenidən çirklənməmək üçün kranı bağlamaq üçün bir dəsmal istifadə edin.
6. Sabun və su yoxdursa, ən azı 60% spirt olan spirt əsaslı əl təmizləyicisindən istifadə edə bilərsiniz. Əllərinizin bütün səthlərini örtmək üçün kifayət qədər dezinfeksiyaedici tətbiq edin və quruyana qədər onları bir-birinə sürtün.
Əllərinizi yumağı unutmayın:
* Yemək hazırlamadan və ya yeməkdən əvvəl
* Tualetdən istifadə etdikdən sonra
* Öskürdükdən, asqırdıqdan və ya burnunuzu üfürdükdən sonra
* İctimai yerlərdə səthlərə toxunduqdan sonra
* Xəstəyə qulluq etmədən əvvəl və sonra
* Heyvanlar və ya heyvan tullantıları ilə işlədikdən sonra
* Əlləriniz görünən şəkildə çirkləndikdə
Əllərin müntəzəm yuyulması mikrobların yayılmasının qarşısını almaq və infeksiya riskini azaltmaq üçün ən təsirli üsullardan biridir.
Aris Məmmədov
Vətən Naminə Mətbuat Xidməti
